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肾阳虚吃那些好得快

   日期:2020-05-26     来源:www.51serive.com    作者:休闲吧    浏览:784    评论:0    
核心提示:肾虚的人应该依据我们的状况选择适合大家的饮食,肾虚的人要多吃一些补肾的食物是最佳的。肾虚分为两种状况,一种是肾阳虚,一种是肾阴虚。那样来看看肾阳虚吃那些好得快?1、芡实芡实主要有壮阳止泻,补肾固精,安神助眠的用途。芡实可以缓解腰膝酸软,聪耳

肾虚的人应该依据自己的状况选择适合我们的饮食,肾虚的人要多吃一些补肾的食物是最好的。肾虚分为两种状况,一种是肾阳虚,一种是肾阴虚。那样来看看肾阳虚吃那些好得快?

1、芡实

芡实主要有壮阳止泻,补肾固精,安神助眠的用途。芡实可以缓解腰膝酸软,聪耳明目,长期食用可以达到延年益寿的用途。芡实还可以固精敛涩,还可以协助生精,可以治疗不孕不育,是补肾健脾的一味药物。因此芡实就是补肾健脾的主要选择,芡实可以跟其他的药物一起食用,治疗的成效会愈加的好。

肾阳虚吃什么好得快

2、山药

《本草纲目》曾经提到山药有“补肾健脾,温阳补气。”山药是平时的生活中比较容易见到的药食同源的食物,是一种比较受大众喜爱的一种食物,山药的主要效果是补肾健脾。脾阳虚、肺气虚、肾气虚的患者可以长期的食用,吃山药的时候,可以选择和一些补气的食物一起炖汤来喝,这样的话成效是非常不错的。

3、栗子

性温,味甘,除有补脾健胃功效外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”

4、羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等效果,因此羊肉历来被中国人当作冬天进补的要紧食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

肾阳虚吃什么好得快

5、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都觉得核桃是补肾的良药,只须是与肾虚有关的病症,不管你是腰痛腿弱,阳痿遗精,还是肾不纳气的所造成的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

 
标签: 食疗养生 补肾
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