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秋天吃那些防燥

   日期:2020-07-23     来源:www.huijvwang.com    作者:休闲吧    浏览:597    评论:0    
核心提示:文章目录一、秋天吃那些防燥二、秋天防燥喝什么茶三、秋燥的害处有哪几种秋天吃那些防燥1、秋天防燥吃莲藕莲藕性质寒凉,具清热凉血的用途,对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化,也特别适合幼童食用。莲藕

文章目录

一、秋天吃那些防燥

二、秋天防燥喝什么茶

三、秋燥的害处有哪几种

秋天吃那些防燥

1、秋天防燥吃莲藕

莲藕性质寒凉,具清热凉血的用途,对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化,也特别适合幼童食用。莲藕的食用价值高,一般除去常吃的莲藕根、莲藕籽外,属于中药材的莲藕蓬也能炖汤,同样具凉血的成效。

秋季吃什么防燥

2、秋天防燥吃红豆

红豆医用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋季吃红豆可以养生,这是由于,在国内大多数区域,立秋后很长一段时间,气温一般较高,空气湿度也较大。在这样的气候条件下,进补需先调理脾胃,调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾,而红小豆正好有上述效果,可使体内的湿热之邪准时排出,促进脾胃功能的恢复,同时红小豆还具有非常不错的补血功效,可以为秋冬进补奠定基础。

3、秋天防燥吃海带

海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

秋季吃什么防燥

4、秋天防燥吃梨

梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的用途,尤其对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润效果。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火功效;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的用途。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,成效更佳。

5、秋天防燥吃苹果

苹果含有丰富营养,是一种天然美容水果。苹果含有很多水分,而且含有的保湿因子对皮肤起到非常不错的保湿功效,并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

秋天防燥喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女人青睐,不但气味芬芳,对于女人还具有保养功效。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且可以解郁活血、改变月经失调。

在秋天,气温减少,天气干燥,女人朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃,对于女人的健康很有协助。

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2、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,一般这一种类的花茶都会具有醒脾开胃的效果,可以促进食欲、协助消化。假如出现了食欲不振、咽干口燥或者随着腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,不仅可以生津止渴,而且有非常不错的保养功效。

应该注意的是,由于茉莉花通常都是搭配绿茶来饮用的,但是绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。

秋燥的害处有哪几种

1、伤害咽喉

由于秋天天气的干燥,自己的咽喉水分不够,出现太过干燥的状况。很简单引发咽喉出现声音嘶哑跟干咳的状况,有时候紧急的话还会引发咽喉疾病。

2、鼻腔瘙痒

秋燥的到来,会引发自己的鼻腔出现干燥的状况,这个时候由于鼻腔一种处于干燥的状况,就很简单引发鼻腔瘙痒,紧急的话还会引发鼻出血的的状况。

3、简单感冒

由于天气干燥的理由,自己的呼吸道粘膜的湿度就变得比较低,这样就简单让呼吸道的抵抗力减少,使细菌可以迅速入侵自己的呼吸道,形成感冒疾病。

4、口臭

秋燥会让大家人体的肠胃功能出现失调的状况,简单引发胃火大跟肝火大的状况,而这2个状况都是是形成口臭的主因,所以说秋燥也是会引发口臭的。

 
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