推广 热搜: 美容美体  食疗养生  时令养生  运动养生  中医养生  护肤技巧  丰胸塑型  夏季养生  化妆技巧  养生文化 

艾灸养生效果好 但切记这五个注意事项!

   日期:2020-12-03     来源:www.hunqh.com    作者:休闲吧    浏览:684    评论:0    
核心提示:目前大多数人的养生意识,随着生活水平上升已经大大的提升,养生的方式多种多样,而在中医治疗中,大量方式就适用于养生。譬如艾灸就是大多数人喜欢的一种养生方法,这种养生方法没有任何痛苦,并且会感到舒适,能让身体感受到明显的改善。甚至还有了艾灸治百

目前,随着生活水平的提高,大多数人的养生意识有了很大的提高,养生的方法也有很多种,中医治疗中有很多适合养生的方法。例如,艾灸是大多数人喜欢的一种养生方法。这种养生方式无痛、舒适,能让身体感觉到明显的改善。甚至有一种说法,艾灸可以治愈一切疾病。当然这种说法有些夸张,艾灸也有禁忌。如何正确理解艾灸?

艾灸有哪些好处?

1、疏通经络

艾灸是对经络穴位的温和刺激,达到养生的效果。经络一般分布在人体的各个部位,与脏腑直接相关。气血运行于经络。这个时候如果经络堵塞,就会引发各种疾病。这时,艾灸可以帮助身体调和气血,促进经络的运行。

2、扶阳固脱

人的健康是建立在体内阴阳平衡的基础上的,阳气是人体活动的基础。通常虚弱、疾病严重的患者,会有一定的阳损。长期艾灸可以达到恢复阳气,缓解不良反应,帮助阳气稳定,增强体质的效果,即在日常生活中提高抵抗力,增强免疫力。

3、温经散寒

由于艾灸的特点,其温经散寒的效果更加明显。此法一般用于女性,女性常因月经来潮引起各种异常症状,多与寒凝血瘀有关。使用艾灸后,其温热刺激和促进气血循环可有效缓解感冒、凝血和血瘀。

艾灸要注意什么?

1、不要直接灸

艾灸方法有很多种。当皮肤脆弱时,要注意不要损伤皮肤,造成疤痕,如面部和颈部。当然艾灸也有专门的疤痕灸,一般适用于重疾,选择的部位也是皮肤较厚的背部。

2、防止灸后受寒

艾灸属于温经养生疗法。艾灸后,短期接触冷水或沐浴会导致阳漏。这时艾灸的效果没有体现出来,还会造成身体被冷空气侵袭。

3、要选穴准确

因为艾灸主要针对穴位和经络,穴位的选择决定了艾灸的效果。艾灸可以根据不同的穴位进行,保证艾灸舒适准确。

4、耐心认真

艾灸中,悬灸和雀啄灸需要随时注意,根据皮肤感觉调整艾条与皮肤的距离。注意力不足分散注意力的话,穴位不准,容易触到皮肤造成损伤。

5、部分疾病禁灸

艾灸不能根治一切症状。有些高热、传染病、昏迷的患者不适合艾灸。此时,艾灸可能会加重感染和发热,因为它促进了气血的循环。所以不要盲目选择艾灸治疗,还要了解自己的身体状况。

艾灸可以多种方式治疗和维持,是强身健体、延年益寿的有效方法。但是,如果不注意艾灸的使用,可能会导致皮肤烧伤或疾病症状加重。所以在艾灸的使用上,我们需要足够的了解,在确定我们施灸养生之后,再决定具体的措施。

 
打赏
 
更多>推荐中医养生
0相关评论

推荐图文
推荐养生之道
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报